Anksiyete ve Kaygı Ölçekleri

Anksiyete ölçekleri, kaygının kişide hangi biçimde ortaya çıktığını ve son dönemde ne yoğunlukta yaşandığını standart sorularla görünür kılar. Bu başlık altındaki araçlar birbirinin yerine geçmez; her biri kaygının farklı bir yüzünü ölçer. Beck Anksiyete Ölçeği çarpıntı, titreme ve nefes darlığı gibi bedensel belirtileri öne çıkarır. Yaygın Anksiyete Bozukluğu-7 (YAB-7 / GAD-7) son iki haftadaki endişe, huzursuzluk ve gerginlik gibi bilişsel belirtileri kısa bir tarama ile ölçer. Panik Atak Testi ani başlayan ve kısa sürede doruğa çıkan korku ataklarına odaklanır. Sosyal Kaygı / Sosyal Fobi Ölçeği ise değerlendirilme ve utanç kaygısının sosyal ortamlarda işlevselliği ne ölçüde kısıtladığını değerlendirir.

Uygulamada ölçek seçimi, danışanın anlattığı yakınmanın hangi çerçeveye oturduğuna göre yapılır: bedensel yakınmalar ön plandaysa farklı, sürekli endişe hâkimse farklı bir araç daha bilgilendiricidir. Kaygı ölçekleri ayrıca izleme aracı olarak değerlidir; aynı ölçek terapinin başında, ortasında ve sonunda uygulandığında değişimin yönü sayısal olarak takip edilebilir. Aşağıdaki sayfalar her ölçeğin ne ölçtüğünü, kaç maddeden oluştuğunu, kimlere uygulandığını ve puanların hangi düzeylere karşılık geldiğini açıklar.