Otomatik Düşünceler Ölçeği (ATQ)
Diğer adları: ATQ-30, Automatic Thoughts Questionnaire
Otomatik Düşünceler Ölçeği (Automatic Thoughts Questionnaire, ATQ), depresyonla ilişkili olumsuz otomatik düşüncelerin sıklığını değerlendiren 30 soruluk bir ölçektir. Bilişsel davranışçı terapide, kişinin zihninde kendiliğinden beliren olumsuz düşünce örüntülerini ölçmek ve müdahale sürecini izlemek için kullanılır.
Kısa yanıt
Otomatik Düşünceler Ölçeği (ATQ), depresyonla ilişkili olumsuz otomatik düşüncelerin ne sıklıkta zihinde belirdiğini ölçen 30 maddelik bir ölçektir. Yüksek puan olumsuz düşünce örüntüsünün yoğunluğunu gösterir; tanı koymaz, bilişsel çalışmanın odağını belirler.
- Soru sayısı
- 30
- Tahmini süre
- ~10 dk
- Uygulama
- Online · uzaktan
- Puanlama
- Otomatik
Otomatik Düşünceler Ölçeği (ATQ) neyi ölçer?
- •Olumsuz benlik değerlendirmeleri
- •Umutsuzluk ve çaresizlik düşünceleri
- •Olumsuz düşüncelerin sıklığı
Kimlere uygulanır?
Yetişkinlerde bilişsel müdahale öncesi/sonrası olumsuz düşünce sıklığının izlenmesi için kullanılır.
Otomatik Düşünceler Ölçeği (ATQ) nasıl puanlanır ve yorumlanır?
Sorular 0–4 arası puanlanır; toplam puan 0–120 aralığındadır. Yüksek puan, olumsuz otomatik düşüncelerin sık yaşandığını gösterir; eşlik eden depresif belirtilerin taranması önerilir.
| Puan aralığı | Düzey | Açıklama |
|---|---|---|
| 0–30 | Düşük düzey | Olumsuz otomatik düşünceler düşük sıklıktadır. |
| 31–60 | Hafif düzey | Hafif düzeyde olumsuz düşünceler. |
| 61–90 | Orta düzey | Orta sıklıkta; bilişsel müdahale önerilir. |
| 91–120 | Yüksek düzey | Yüksek sıklık; kapsamlı değerlendirme önerilir. |
Sıkça sorulan sorular
ATQ neyi ölçer?
+
Depresyonla ilişkili olumsuz otomatik düşüncelerin ne sıklıkla yaşandığını ölçer.
Otomatik düşünceler ölçeği kaç sorudan oluşur?
+
30 sorudan oluşur; toplam puan 0 ile 120 arasında değişir.
Bu ölçek tanı koyar mı?
+
Hayır. Bu bir tarama/değerlendirme aracıdır; tek başına klinik tanı koymaz. Sonuç yalnızca lisanslı bir ruh sağlığı uzmanı tarafından klinik değerlendirme kapsamında yorumlanır.
İlgili ölçekler
- Burns Depresyon Ölçeği (BDC)Depresif belirtilerin düzeyini değerlendiren 25 soruluk öz bildirim ölçeği.
- Çok Boyutlu Mükemmeliyetçilik ÖlçeğiMükemmeliyetçiliği çok boyutlu olarak (kişisel standartlar, hata kaygısı, beklentiler) değerlendiren 35 soruluk ölçek.
- Özgüven Ölçme TestiÖzgüven düzeyini ölçen 33 soruluk ölçek (yüksek puan = yüksek özgüven).
Kaynak: Hollon, S. D., & Kendall, P. C. (1980).
Bu sayfa bilgilendirme amaçlıdır; gerçek soruları içermez. Otomatik Düşünceler Ölçeği (ATQ) bir tarama/değerlendirme aracıdır ve tek başına tanı koymaz. Sonuçlar yalnızca lisanslı bir ruh sağlığı uzmanı tarafından klinik değerlendirme kapsamında yorumlanmalıdır.
Otomatik Düşünceler Ölçeği (ATQ) danışanlarınıza uygulayın
Psikometri ile bu ölçeği danışanınıza tek bağlantıyla uzaktan atayın; sonuç otomatik puanlanıp rapora dönüşsün. Kredi kartı gerekmez.
- ✓Otomatik puanlama ve şiddet bandı
- ✓Tek tıkla, kurum logolu PDF rapor
- ✓KVKK uyumlu, şifreli ve güvenli